【帝塚山】新プログラム「CIRCUIT」開催&「5月プログラムスケジュール」について

■5月より新プログラムとして「CIRCUIT」を導入いたします!

CIRCUITとは全身の筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングです。(Aroomで実施)ぜひご参加ください!!

2008CIRCUIT_A2poster.jpg

a

a

■5月のwalk/run/bike以外のプログラムスケジュールは以下の日時で開催いたします。

【帝塚山】30peak_プログラムカレンダー 最終.jpg

aa

5月はSPECIAL PROGRAMを予定しております。

SPECIAL PROGRAMの詳細はインターネットサービスをご確認ください。

※5月のプログラム予約は4月20日(火)より可能です。

※上記のプログラムは、walk/run と同様にインターネットサービスより予約可能です。

予約方法は、インターネットサービス「レッスン予約」よりご予約ください。

a

■peak day(標高3,000m)のご案内

5月5日(祝水)・28日(金)は、peak dayを開催いたします。Aルームを通常の2,500mより500mアップした3,000mの高地環境にいたします。 (Aroomのみ)これは、富士山8合目相当の酸素濃度になります。是非、体感ください!

※peak dayは、トレーニング中のSPO2値が「79%」以下になった際は、「80%以上」に回復するまでは運動強度を落としていただきます。予めご了承ください。

※Bルームは、標高2,000mです。

予約方法は、インターネットサービス「レッスン予約」よりご予約ください。

「レッスン予約」→「5月5日または28日」→「walk/run(3,000m)」「bike(3,000m)」を選択ください。

a