【芦屋】新プログラム「HIIT」導入&プログラムスケジュール(4月)

 4月より、新たに「HIIT」を開催いたします。

HIITとは、自体重やツールを使用し、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。【定員:4名】

高地環境で高強度なトレーニングをすることで、時短で脂肪燃焼効果が期待できます。

理想のカラダづくりに向けてぜひチャレンジください。

HIIT 画像.jpg

 予約方法はwalk/run と同様にインターネットサービスより予約可能です。



■プログラムスケジュール(4月)

4月のプログラムスケジュールは以下の日時で開催いたします。

皆さまのご参加お待ちしております。

a【芦屋】プログラムカレンダー(2020年4月).jpg

・4月18日(土)はpeak day(Aルーム:標高3,000)を会員さま限定でご利用いただけます。

 予約方法は、インターネットサービス「レッスン予約」よりご予約ください。
 「レッスン予約」→「4月18日」→「walk/run(3,000m)」「bike(3,000m)」を

  選択ください。

※4月のプログラム予約は3月25日(水)より可能です。