• 30peak
  • ラストサマーキャンペーン
  • 体験料1 ,000円
  • マラソン参加者応援キャンペーン
  • PROGRAM

Scrool

CONCEPT

高地環境フィットネス、30分で変わる日常。

見慣れた街を少し歩いたその先にカラダと向き合える場所がある。
そこは2時間のトレーニングが30分で行える酸素濃度の違う別世界。
忙しい日常の限られた時間をもっと効率よく。
あなたのカラダと日常を変えていきます。

POINT

TIME

TIME

30分間の運動で2時間分の効果が期待できます。
忙しい日常の限られた時間を、効率よく活用できます。

PEAK

PEAK

駅近に、標高2,500mの高地に相応する酸素濃度空間を実現しました。この空間でウォーキングやランニングなどのトレーニングがおこなえます。

SMART

SMART

代謝の向上やダイエット、生活習慣病の予防におすすめです。心肺機能の向上のほか、筋肥大・筋持久力の促進が期待できます。

PERSONAL

PERSONAL

お客さまの心拍数や血液中の酸素濃度をリアルタイムに測定し、専門スタッフが一人ひとりに適正な運動強度でプログラムをご案内いたします。

FACILITY

FACILITY

高地環境を実現する装置は、国立機関や大学での実績がある日本製です。酸素・二酸化炭素濃度を常時測定し、安全な環境を提供します。

EVIDENCE

トレーニングプログラム

“高地トレーニング”は心肺機能の向上や、筋肥大・筋持久力の向上を促進する可能性も示されており、一般の方はもちろんのことアスリートにもおすすめです。トレーニングプログラムは、30分間、自走式のランニングマシンで、ランニングやウォーキングをおこないます。自走式のランニングマシンは、自らの足の力でベルトを動かすため、下半身の筋力強化やバランス感覚を養いながら、運動することができます。

監 修

大阪市立大学教授

岡﨑 和伸

監 修

大阪市立大学教授

岡﨑 和伸

HOW TO USE

  1. RESERVE

    1. RESERVE
    会員ログインよりプログラムをご予約ください。
  2. VISIT

    2. VISIT
    プログラム開始の15分前までにお越しください。
  3. CHECK

    3. CHECK
    血圧、心拍数、血中酸素濃度の測定をおこないます。
  4. PROGRAM

    4. PROGRAM
    高地環境の中でウォーキングやランニングを行います。

STUDIO

MORE

30peak 芦屋

兵庫県芦屋市大原町5-22 セルフリッジ芦屋2F

Tel
0797-26-7750
Open
平日 10時~22時、土日祝 8時~16時
Close
火曜日、夏季、年末年始、施設点検日(火曜日が祝日の場合も定休日となります)

JR芦屋駅北口より徒歩3分

PRICE

入会金
10,000円(税込10,800円)
登録手数料
3,000円(税込3,240円)
  • 4 times
  • 12,000円(税込12,960円) / 月4回プログラム受講
  • 8 times
  • 18,000円(税込19,440円) / 月8回プログラム受講

※チームでご利用できるプランもご用意しております。
詳しくはお問い合わせください。